[养生保健]备孕期间女性吃什么才能排清毒素 [复制链接]

备孕时要保持体内的清洁，此时就需要一些排毒食物来帮我们清除毒素。什么食物排毒效果好？下面告诉你！
　　紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。
　　芝麻：所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。
　　香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
　　苹果：苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
　　红豆：红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。
　　木瓜：含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
　　西瓜：西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。