美容常识的掌握亟不可待，月子一样不可放过 [复制链接]

女人确实不易，怀孕生子尤其难耐，从孕期的种种到生后的辛劳都叫人难以想象，即便如此，女人还是很为享受，怀孕时期钻研孕妇胎教故事是乐此不彼，不过提醒大家，女人还是要善待自己，尤其生完之后的产妇月子护理尤其要重视，爱美的女性也更多的会关心美容常识，这些都无可厚非，那么月子期间的美容到底需要注意些什么呢？

一、保持愉快心情

新妈妈坐月子时建议不急不躁不忧郁，保持平和的心态和愉快的情绪。产妇要保持积极开朗的心态，把烦恼和不愉快的事情忘掉。只有保持愉快的心情，皮肤才会好。

二、保证充足睡眠

睡眠是女人最好的美容剂，要保证每天八小时以上的睡眠，要学会利用空闲时间休息。只有保证良好的睡眠，才会有好的气色。同时记得多喝开水，可补充面部皮肤水分，加快体内毒素的排泄。产妇月子护理自然很重要，但是自己的调适更为重要，睡眠就是其中最需要保证的一项。

三、适当的护肤品

产妇建议选用天然成分及中药类的祛斑化妆品，可以用粉底霜或粉饼色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小色斑皮肤的色差，起到遮盖作用。避免日晒，根据季节的不同选择防晒系数不同的防晒品。

四、注意日常饮食

新妈妈可多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素c可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，美白皮肤。

五、保持定时排毒

新妈妈在月子里建议养成定时大便的习惯，如果一天不大便，肠道内的毒素就会被身体吸收，肤色就会变得灰暗，皮肤也会显得粗糙，容形成黄褐斑、暗疮等。

以上就是女性在月子期间的美容常识，这些方面虽说听起来都很简单，但是真正都做到可不是那么简单的事情，尤其是在刚刚生产过后，各种新问题接踵而至，能做到这些实属不易，但是无论如何我们都要牢记这些，美容可是一定要注意的事项，女人万不可不重视，善待自己，从美容开始哦。