芝麻叶的好处 素炒芝麻叶 [复制链接]

  芝麻叶的好处 素炒芝麻叶
       今年夏天，我是第一次吃芝麻叶，在老家吃的。我的居住地同老家距离不超过三百里，而这里的人却不时兴吃芝麻叶，想吃芝麻叶，只有往老家跑。
       爸妈都不吃芝麻叶，他们说年轻时吃得太多，当饭吃，吃怕啦！我知晓他们说的那个年代，有许多的不可思议发生的年代，芝麻叶是他们一个有关饥饿的苦涩回忆，好，那就别去碰触。
       要是让我天天餐餐吃芝麻叶，我也吃不下，营养学再怎么强调它含铁高能补肝益肾、润燥通便、滋养毛发都无济于事。事物之间存在巨大吸引力大半来自距离产生的新鲜感，如果我可以日日时时见到它触摸它，我想我肯定没有那个权因念想而甘愿跑三百里路的动力。
       芝麻叶在食用前必须在沸水里长时间的焯会儿，以除去那些不利于人体食用的物质。芝麻叶汁粘粘的，沾在手上像涂了层皂液。据说这皂液似的苦汁对清洁头屑有用，但我不愿去以头试之。那气味若长时间停留在发端，估计驱蚊的同时也驱逐了人。
       素炒芝麻叶
       原料：芝麻叶300克、红椒30克、姜15克、蒜15克、茶油、猪油、盐、鸡精。
       做法：
       1、新采摘的芝麻叶洗净，放入盐水中浸泡10分钟，然后在沸水中焯5分钟（水中滴入一勺食用油和一勺盐）；
       2、捞出芝麻叶过冷水，用手把芝麻叶揉搓成菜团，挤挤汁；
       3、把芝麻叶菜团稍微散开，改刀切成小段；
       4、青椒切碎备用，姜、蒜轻拍成碎；
       5、坐锅，锅中倒入茶油和猪油（茶油：猪油=2：1），下姜蒜末爆香，放入芝麻叶炒，再把辣椒放进来，继续翻炒断生，加盐加味精调味即可出锅。