[养生保健]酒前吃什么不容易醉 解酒招数 [复制链接]

     喝道一定量时都得迷糊，想不醉是不可能的。但怎样喝不倒，喝的好才是学问。
       第一，喝酒前要吃些主食，米饭馒头之类的，知道要有酒局先去买些吃，空腹喝酒的人一般是喝不久的。
       第二，第一瓶酒一定要喝的慢，无论采取什么办法，第一瓶能托个20分钟再喝下去最好，第一瓶喝急了，以后状态就完了。
       第三，和人喝酒的心态很重要，如果去应付，最好不要去，酒桌上最好交朋友，所以以广结好友的心态去喝，状态才好，心情舒畅了，就不易醉。
       第四，一般喝酒都说到状态，什么是状态，我觉得酒单说品尝的话很难喝，但喝到一定量时，我一般是在2瓶啤酒左右，开始达到竞技状态。。囧一下。。那时就觉得酒很好喝。达到状态后就不容易醉了。
       第五，每个人对酒精的敏感度都不是相同，喝酒喝出汗，去厕所放放那最好，不行时去厕所吐下，虽然伤胃，但也能减轻很多。
       第六，有很多解酒的东西，譬如酸奶，譬如茶水，譬如醋。但比较直接有效的我常买的是 力克 传说主要成分是蜂王浆，很容易买到，超市啊药店啊都应该有。买两瓶，之前一瓶，有点大的时候去厕所喝一瓶，挺好喝的，还增加记忆力。可以试试。
       第七，上面都是俺一个一个字打的啊，我可没说那么多理论的东西，经验都是我喝酒喝出来的啊。酒是慢慢才能练出来的，我刚出道是3瓶酒就完蛋了，现在5，6瓶都没事。喝多了可能要起小肚腩的。适量做些运动，仰卧起坐什么的。喝酒无罪，但酗酒就不好了。希望有所帮助。。~~
       1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
       2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
       3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
       4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
       5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
       6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
       7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
       8.疲倦时暂时别喝为宜；
       9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
       10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
       解酒招数
       1.吃水果
       如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
       2.吃馒头
       很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。