花草茶缓解压力、帮助睡眠 [复制链接]

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肉霸

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2012-05-25

花草茶不含咖啡因，低热量，又富含有益成分。就花草茶的色泽而言，从透明到接近黑色之间，应有尽有；就花草茶的香味而言，因所含芳香油的缘故，无论是清雅、还是浓香，都各具特色；至于花草茶的滋味，有的淡香、有的酸辣、有的香醇、有的甘苦，也是极其丰富。
很多花草茶都具有一定的药用功能，如缓解压力、帮助睡眠、提神、帮助消化、调节生理机能、预防感冒等。花草茶一般没有什么副作用，不会对身体产生坏的影响。相对于药草茶来说，花草茶的疗效弱一些，一般需要连饮几周才会发挥作用。花草茶的疗效可看作是食疗，因为疗效弱，不用担心喝多了会导致药量太过，一天的饮用量也没有什么限制。

　功效：有消暑、降压、强化血管弹性之功效。可治高血压、中暑、咳嗽、酒醉。清热解毒，有帮助消化、生津止渴的效果，是减肥不二良方。
　材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。
  作法：1、将洛神花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡五分钟，过滤后即可饮用。
        2、如果以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。
        小小叮咛：冷热饮皆宜，夏天冰镇后随时饮用生津解渴又可口。
        智淘小强推荐：清热润肺止咳化痰花果茶
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