[养生保健]三鲜豆丝的做法 [复制链接]

三鲜豆丝的做法
原料：
豆丝150克、鸡蛋一个、基围虾八只、菠菜一把、植物油、盐、鸡精、胡椒适量。
做法：
1、菠菜去蒂洗净、基围虾解冻；
2、鸡蛋打散，豆丝切成长条；
3、平底锅烧热，刷少量油，倒入鸡蛋摊成蛋皮；
4、扣出、卷起，切成与豆丝等宽的长条状；
5、汤锅中注入适量水或高汤，大火煮沸后下入菠菜、虾和蛋皮，加入适量植物油和盐；
6、重新沸腾后下入豆丝，再煮五分钟即可关火，起锅时加入少量鸡精和胡椒粉调味。