[养生保健]秋季糖尿病人饮食吃什么好 [复制链接]

     随着时间的推移，秋季渐渐来临，天气发生了变化，糖尿病患者的饮食也眼着调理，只有这样才可以使治疗的效果更佳，忽略了饮食控制，糖尿病的治疗将无从谈起，那么，秋季糖尿病人饮食吃什么好呢？对此，营养专家分析如下：
       专家分析主食一直是患者的心腹大患，若吃得少了身上没劲，吃得多了却又血糖高。对于糖尿病患者的饮食，还是能做到越干越好，糖尿病患者饮食中主食一定要有。
       如果主食不吃或吃得太少，即碳水化合物摄入不足，身体就要用脂肪和蛋白质来提供能量，脂肪过多分解会产生酮体，易导致酮症酸中毒。碳水化合物摄入少也不利于改善胰岛素的敏感性。主食吃多少要做到因人而异，多动多吃，少动少吃。
       科学、合理的配搭饮食对于糖尿病患者来说是特别的重要的，糖尿病的患者每日的主食应为250～400克，蛋白质应为30～40克、脂肪50克左右，肥胖型糖尿病的患者每日的主食应为150～250克，副食中脂肪25克、蛋白质30～60克。如果糖尿病患者因主食减少，饥饿难耐可以适当的增加一些。
       煮过3次的蔬菜。选择含糖量低的白菜、油菜、空心菜、莴笋、白萝卜等菜。把菜洗净切碎，加水煮15分钟后将水倒掉，加水再煮，反复3次，以去掉蔬菜中的糖分，最后加盐、香油、调料拌食或烧菜食用。
       专家提醒，糖尿病人的健康饮食是十分重要的，具体的安排需要根据不同的人而定，治疗糖尿病必须注意选择适合自己的治疗方法，不可以随意治疗，如果大家对糖尿病饮食还有什么疑问的话，可以直接点击咨询我们的在线营养师。